Ketootjes Oriëntaalse Zalm Inleiding Ketootjes Oriëntaalse Zalm combineert sappige zalm met een frisse, lichtpittige dressing en romige zoete aardappel. Het is een eenvoudig te maken, smaakvol en koolhydraatbewust gerecht dat binnen 30–40 minuten op tafel staat. De combinatie van ketoembar, sojasaus en sushi-azijn geeft de zalm en groenten een verfijnde Aziatische toets — perfect voor […]
Ketootjes Paprika Omeletje Inleiding Ketootjes Paprika Omeletje is de perfecte low carb brunch: snel klaar, smaakvol en voedzaam. Een luchtig omeletje vol groenten en gerookte kipfilet, geserveerd met een frisse salade en een romige keto-mayodressing met citroen en dille. Ideaal voor een luie zondagochtend of een snelle lunch na een drukke ochtend — en mevrouw […]
Ketootjes Lunch Omelet Inleiding Ketootjes Lunch Omelet is perfect voor een snelle, vullende en smaakvolle lunch (of ontbijt) die je humeur meteen opkrikt. Romige kaas, malse kipfilet, frisse groenten en een klein bijgerechtje van atjar zorgen voor een heerlijke balans tussen vetten en eiwitten — ideaal binnen een koolhydraatarm dieet. Het is een no-nonsense recept: […]
Ketootjes Kebab Schotel Inleiding Ketootjes Kebab Schotel bewijst dat je niet hoeft te bestellen om te genieten van een smaakvolle, romige kebab-ervaring — maar dan low carb. Met knapperige ijsbergsla, warme groentjes en gebakken kip kebabstukjes heb je in korte tijd een feestelijk bord dat perfect is voor doordeweeks of als eenvoudig weekendgerecht. De romige […]
Ketootjes Tiroler Gröstl Inleiding Heerlijk hartverwarmend comfort food geïnspireerd op de piste in Oostenrijk: deze Ketootjes Tiroler Gröstl is een snelle, low-carb versie van het klassieke gröstl waarbij groenten en stukjes kip samen worden gebakken tot een robuuste maaltijd. Met een krokant gebakken spiegelei en een schep keto mayo erbij heb je binnen korte tijd […]
Ketootjes Big Marc Inleiding van het recept Zin in een low-carb versie van de klassieker “de grote M”? Deze Ketootjes Big Marc geeft je hetzelfde comfortgevoel: sappige runderpatties, smeltende cheddar en romige Big Mac-saus — maar dan koolhydraatarm. Met luchtige keto-buns, een frisse topping van ijsbergsla en komkommer, en huisgemaakte saus geniet je van een […]
Ketootjes Griekse Kip Traybake Inleiding van het recept Ketootjes Griekse Kip Traybake is een heerlijk comfort food gerecht met een mediterrane twist. Deze traybake combineert kruidige kip met geroosterde groenten, frisse salade en een romige dille-knoflooksaus. Het is niet alleen smaakvol, maar ook perfect in balans voor een keto lifestyle. Serveer dit gerecht met een […]
Ketootjes Barbershop Een sappige, keto-vriendelijke maaltijd die herinneringen oproept aan fastfood-favorieten, maar dan low-carb en huisgemaakt. Ketootjes barbershop combineert gekruide kipfiletstrips met gesmolten cheddar, frisse ijsbergsla en een pittig-zoete in & out-dressing. daarbij hoort een knapperige, zoetzure rauwkost voor tegenwicht — perfect voor een snelle avondmaaltijd of een gezellige maaltijd met vrienden. Dit gerecht is […]
Ketootjes Smash Burger Ketootjes Smash Burger is een snelle, smaakvolle keto-maaltijd waarbij het traditionele broodje wordt vervangen door een stevig blad ijsbergsla. Door de smash-techniek krijgt het gehakt een mooie gekarameliseerde korst en blijft van binnen heerlijk sappig. Het warme uien-champignonmengsel, plakjes keto-komkommer en een smeltende plak cheddar maken dit tot een volledig bevredigende burger-ervaring […]
Ketootjes Kip uit de Oriënt Een smaakvolle keto-maaltijd met oosterse kruiden, warme groenten en frisse salade. Makkelijk te maken, vol geur en kleur, en natuurlijk helemaal koolhydraatarm! Ketootjes Kip uit de Oriënt brengt de betoverende smaken van de Midden-Oosterse keuken rechtstreeks naar je bord. Malse kipfilet wordt gemarineerd in aromatische specerijen zoals komijn, knoflook en […]
